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有難うございました

 投稿者:katsura  投稿日:2009年 7月31日(金)09時19分49秒
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  佐藤さん

長い間、本当にありがとうございました。

ホームページを苦労して作られて、
それからたくさんの時間と手間と心をかけてくださって感謝しています。

私は毎日、皆さんのレースや練習会の写真や報告、
楽しい書き込みを楽しみにしていました。

メンバーが練習する場所やスポーツクラブがそれぞれの今、
この掲示板は、私にとって大事な情報交換の場であり、
走る事への刺激と情熱を与えてくれました。
心の拠り所の一つでした。

このホームページが今日でおしまいはとても寂しく残念ですが、
皆さんの次へのステップにつながる事と思います。

佐藤さん、皆様、ありがとうございました。

宴会部長さん、温かなご助力をありがとうございました。
 
 

有難うございました。

 投稿者:佐藤  投稿日:2009年 7月30日(木)23時20分24秒
返信・引用
  明日を持ちまして、ホームページを閉じます。
最後の書き込みはどうやら宴会部長さんのようです。
有難う!!
ホームページの作りが解らずにアドバイスを頂きました。
有難う!!

暫くは余計な事を考えずに好きなように走る方に専念したいと思います。

有難うございました。
 

お疲れさまでした。

 投稿者:駄馬宴会部長  投稿日:2009年 7月27日(月)09時00分35秒
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  残念な決断となってしまいましたね。ページを立ち上げる時からの佐藤さんの苦労を知ってるし、ページの借用料を自己負担している訳だからもっと盛り上がって欲しかったです。ページ内容も駄馬とほとんど同じですが、チームの事情がそれぞれ違うため会員のページに対する考えも違うんですね。

朝、駄馬のページの後にこのページを読んでいたんですが、ポカッと穴が空いちゃうと思います。残念ですが、お疲れさまでした。
 

ホームページ終了のお知らせ

 投稿者:佐藤  投稿日:2009年 7月27日(月)00時36分57秒
返信・引用
  閲覧、書き込みをして頂きました方々には申し訳ないですが、都合により今月を持ちまして『TEAM YAMAMOTO』のホームページは終了させて頂きます。
2年間有難うございました。
 

富士登山競争の結果について

 投稿者:佐藤  投稿日:2009年 7月25日(土)12時59分53秒
返信・引用 編集済
  富士登山競争、応援ありがとうございました。

昨日の大会は雨模様、山頂付近も風速15mの風と言うことで、山頂コースは主催者側の判断により五合目コースへと変更となりました。

この日の為に、随分練習をして来たつもりです。
五合目変更のアナウンスを聞いた時は周りからため息が聞こえたほどです。

気持ちを入れ替え総勢3千数百名の後半よりスタート、11kは馬返しまで。。。98%が上り坂ですが何とか止まらずに走る事が出来ました。(1:07:29)⇒昨年は1:20少々

馬返しから五合目ゴールまでは登山道5kです。ここは早足で登り切るのみ、既に渋滞が始まっています。ゴールタイムは2時間12分20秒⇒昨年は2:25少々

ゴール付近が狭い登山道のため、3~4分の渋滞でした。

このタイムからはじき出すと今回は山頂ゴール4時間30分、”たられば”からの予測ですが、何とかゴール出来たかなといった感じがします。

来年リベンジです。
 

禁酒に耐える

 投稿者:佐藤  投稿日:2009年 7月23日(木)09時19分45秒
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  最近TV CMのアルコール分0.00%を飲み耐えてます。
明日の深夜3:10近所まで迎えの車が来てくれます。
24日の天候は曇りか雨のようです。
多少の雨は+かもしれません。
体は万全、心はいまいち。
早く旨いビールが飲みたいです。
 

もう三回寝ると結果が見えます。

 投稿者:佐藤  投稿日:2009年 7月21日(火)12時58分56秒
返信・引用 編集済
  昨年に比べその日のためにいろいろやって見ました。
地元では私を含め3名が登ります。
2名は昨年登山競争を完走しています。

●この日のために、一人は6kの重りを背負い60段近い石段を30分2セットをメインメニューとし、私は4.6kのアップダウンコースを2~3周+石段トレーニングを頑張ってみました。

●富士山の頂上へも本番さながらのトレーニングやってきたし、後は3日寝ると結果が見えてしまいます。

アルコールは昨日からノンアルコール0.00%に替えてみました。
頑張ってみます。
 

2010東京マラソン

 投稿者:佐藤  投稿日:2009年 7月17日(金)12時59分43秒
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  2010東京マラソンオフィシャルサイトで確認しました。
募集が8月1日(土)から始まります。
 

第一関門クリヤーか

 投稿者:佐藤  投稿日:2009年 7月14日(火)23時33分22秒
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  今日は早起きして一人富士登山の練習をしてきました。

富士登山の課題第一関門突破(昨年は五合目で×)今日は、五合目関門2時間30分を意識しました。
馬返しスタートより11k昨年は1時間20分→1時間6分
馬返しから五合目までは殆ど早めに歩き1時間14分 TTL2時間20分◎

その先は空気を如何に効率よく肺に体に送り込めるかです。

3000m前後から1歩、1歩が普段の呼吸だと苦しくなります。
今日は五合目付近で宴会部長より呼吸と足運びのアドバイスメール。。。ありがたかった。

吸う吐くを強めに1:1にすると以外に1歩、1歩が楽なことに気付く。

8合目付近で試してみたらOKでした。

その勢いで頂上まで。。。まあ落ちもありましたが、いい練習が出来ました。

7月24日は今日の練習で、何とか五合目関門突破が見えてきました。
 

単独練習会

 投稿者:satobin  投稿日:2009年 7月13日(月)13時02分49秒
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  明日、南浦和を5:10に出発し、富士吉田の市役所を8:00スタート、頂上到着は12:30~13:00こんな予定で出かけてきます。

5合目までは大丈夫そうですが、問題はそれ以降、高山病がどう出るか心配です。

katsuraさん応援ありがとう!!
そして宴会部長『3人完走目指せるよう頑張ってきます』
 

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